Dein Beckenboden-Check

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Dein Fragebogen über Kraft und Funktion in deinem Beckenboden für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität                                                            
In diesem dreigeteilten Fragebogen kannst du herausfinden in welchem Bereich eher deine Probleme und Herausforderungen sind.  Bitte beachte, dass dieser Fragebogen nur Anhaltspunkte geben kann und keine genaue Anamnese ist und bei Unklarheiten und Beschwerden immer ein Arzt aufgesucht werden soll. Hier gehts zum Fragebogen:  BB-Fragebogen,ausfüllbar
 Fragenteil 1: Blase und deren Funktion.    Die Blase kann auf verschiedene Art reagieren und deine Lebensqualität beeinflussen und einschränken.
 Fragenteil 2: Organsenkung  Bei Frauen können sich verschiedene Organe senken, die durch die Vagina herunter“rutschen“ oder auch ganz heraustreten können. Männer haben dieses Problem nicht.
Fragenteil 3: verschieden Fragen, die dein Wohlbefinden beeinflussen können       Sexualität gehört zu unserem Leben und wenn es dort nicht „funktioniert“ oder Beschwerden, Schmerzen macht hat das Einfluss auf unser Leben, des Partners und Beziehungen.
Die anderen Fragen können es erleichtern, herauszufinden, ob es einen Zusammenhang mit Operationen, Medikamenten, Rückenschmerzen,… und dem BB gibt. Sehr häufig gibt es einen Zusammenhang, der leider oft nicht beachtet wird.
 Fülle jetzt den Fragebogen  BB-Fragebogen,ausfüllbar aus und mach das Ganze so ehrlich wie möglich – dieser Fragebogen ist nur für dich. Wenn du mehr über dein Ergebnis wissen willst, melde dich bei mir über das Kontaktformular und wir besprechen deinen Fragebogen in einem persönlichen Gespräch.
 Wenn du gleich eine erste Hilfestellung bekommen willst, kannst du dir die :  Erste Hilfe Maßnahmen im Alltag für deinen Beckenboden als  PDF  kostenfrei herunterladen. Das sind 5 Übungen die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Damit hast du schon die ersten Schritte an der Hand etwas Gutes für deinen BB tun!                          Hier kommst du zum PDF: ErsteHilfemaßnahmen für deinen Beckenboden
    Viel Spaß und Klarheit mit dem Fragebogen
   Interssierst du dich für ein Training, findest du unter diesem Link die aktuellen Kurstermine oder schreibst mir eine Nachricht, wenn du dich für ein Einzeltraining interessierst.    https://beckenbodenbalance.de/kurse/

Magie der Weiblichkeit

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Magie der Weiblichkeit – entfache deine Schönheit, Stärke & Schönheit             – 23 + 24. Mai 2025

Du funktionierst. Jeden Tag. Für andere. Für die Arbeit. Für die Familie.

Aber wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Wann hast du das letzte Mal gefühlt, was du brauchst?

Dein Körper spricht – mit Müdigkeit, mit Verspannung, mit einem leisen Ruf nach dir.

Der Workshop „Magie der Weiblichkeit – entfache deine Schönheit, Stärke, & Schönheit “                                                             ist eine Einladung:    Zurückzukehren – in deinen Körper, in deinen Beckenboden, in deine Kraft.                                                      Dein Beckenboden ist mehr als eine Muskelgruppe. Er ist dein Kraftzentrum –  der Ort, an dem du dich wieder selbst wieder spüren darfst.

Wenn du dich verbindest – mit denem Rhythmus, deiner Energie, deiner Sinnlichkeit – beginnt etwas in dir zu leuchten.    Du musst nicht länger funktionieren. Du darfst dich ermächtigen. Dich wählen. Dich erinnern:  an deine Kraft, an deine Weiblichkeit, an dich!

Warum ist dieser Workshop für dich?

Weil dein Körper nach dir ruft und du endlich wieder auf ihn hören darfst. Spüren statt funktionieren. Du lernst dich von innen zu nähren, statt dich ständig zu erschöpfen.

Weil dein Beckenboden deine innere Quelle ist. Wenn du dort Kraft und Lebendigkeit aktivierst, veränderst du, wei du dich bewegst, entscheidest und lebst.

Weil du es verdient hast, dich an erste Stelle zu setzen. Ohne schlechtes Gewissen, ohne dich erklären zu müssen. Nur für dich

Was passiert, wenn du nichts änderst?

Dein Körper wird lauter – mit Schmerzen, Müdigkeit oder innerer Leere. Was du ignorierst, holt sich irgendwann seinen Raum – meist ungefragt.

Du beleibst im Hamsterrad und funktionierst nur noch. Die Freude, das Spüren, die Lust – sie verschwinden langsam und mit ihnen du selbst.

Du riskierst dich selbst zu verlieren. Wenn du immer weiter für andere da bist, ohne dich zu nähren, kommst du irgendwann an einen Punkt, an dem nichts mehr geht.

Sei es dir selbst wert, für dich Zeit zu nehmen.

Wenn dein Herz dich ruft und du dabei sein willst, kannst du dich hier anmelden:

https://www.digistore24.com/product/613314