Ihr Beckenboden als starke Mitte – in BALANCE          

Beckenbodentraining kann einfach, effizient und unkompliziert in unseren Alltag integriert werden. Dadurch schützen und stärken wir den Beckenboden und verbessern stetig unsere Lebensqualität.

Beckenbodentraining steigert Kraft, Elastizität und Beweglichkeit um uns in unseren täglichen körperlichen Aktivitäten und Herausforderungen zu unterstützen. Beckenbodenschwächen können damit vorgebeugt, vermindert oder aufgehoben werden.

Ganz nebenbei verhilft uns unser Beckenboden durch das Zusammenspiel von Bauch- und Rückenmuskulatur (und noch einigen anderen) in eine aufrechte Haltung. Dadurch wird unser körperliches Erscheinungsbild verbessert und lässt unsere persönliche Ausstrahlung selbstbewusster erscheinen.

Erleben Sie Beckenbodentraining als Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele.

Wenn Sie sich unklar sind, ob Beckenbodentraining bei Ihren Beschwerden geeignet ist, fragen Sie bitte unbedingt vorher Ihren Arzt/Gynäkologen.

Meine Tipps und Hinweise ersetzen auf keinen Fall einen Arztbesuch!