Belastungsinkontinenz

Wenn sich der Druck im Bauchraum erhöht muss der Beckenboden dagegenhalten. Ist der zu schwach, kann Urin oder Stuhl abgehen.

Erhöhter Druck im Bauchraum entsteht z.B. durch Niesen, Husten, schwerem Heben, usw

Mit Beckenbodentraining wird die Kraft im Beckenboden wieder gestärkt und Verhaltensweisen für den Alltag aufgezeigt. Damit schaffen es die meisten Frauen wieder kontinent zu werden.

Dranginkontinenz

Die Blase sendet zu häufig Signale an das Gehirn die Blase zu entleeren – dringend – jetzt sofort!

Beckenbodentraining zeigt hier Strategien auf, mit dem Drang umzugehen, ebenso sind Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen hilfreich.